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谁有bg娱乐平台下载的二维码_才25岁就得了癌症?猜测:跟这三点有关

2020-01-09 08:07:22

谁有bg娱乐平台下载的二维码_才25岁就得了癌症?猜测:跟这三点有关

谁有bg娱乐平台下载的二维码,最近有粉丝提到:自己的一个中学同学才25岁,刚结婚就查出胃癌,这是怎么回事呢?

现在全球的癌症患者都在增加,中国的癌症发病率已经接近世界水平,死亡率甚至高于世界水平。不得不承认的是,癌症越来越年轻化了。这是什么原因呢?作为一名年轻人,我们又该如何预防癌症呢?

由于大多数肿瘤的形成需经10年以上时间,所以癌症患者中以中老年人为多。但是,现在癌症患者有低龄化趋势,原因可以从三方面去解读。

一:长期处在高压环境中

在这个竞争日益激烈的社会,很多年轻人每天都“高速旋转”,有着高强度的压力,由此造成机体内环境、微环境紊乱,容易诱发癌症。

二:烟酒不离身

中国疾控中心统计发现,在肺癌患者中,吸烟者比不吸烟者的死亡率高4.5倍。而青壮年正是吸烟大军的主力,而在有害的工作环境中忙碌的,绝大多数是青壮年人的身影。另外,年轻人经常熬夜也会造成免疫力下降,给癌细胞提供可趁之机,癌细胞家族壮大之后,就形成肿瘤。

三:管不住嘴

现在许多年轻人爱吃烧烤煎炸类食品,还有一些腌制品,食物腌制过程中会产生比新鲜食物更多的亚硝酸盐,这种物质进入体内会变成致癌物亚硝胺;而烤焦的肉类中含有强致癌物苯丙芘,空腹吃,它会直接与胃粘膜接触,增加患胃癌可能性。另外,食物经过反复煎炸,也会产生致癌物多环芳烃,长期食用也有致癌风险。

对于癌症人们已经产生了“恐惧感”,但并非无法预防。如果你想预防癌症,一定要牢记以下几点:

1、少熬夜,睡好觉

熬夜是现代人的通病,特别是大多数的年轻人,经常熬夜、通宵。有医学研究表明,经常熬夜的人相比于睡眠正常的人,患上癌症的风险会更高。所以,平时睡眠时间已经保证每天能达到6-8小时。

2、少久坐,多运动

癌症发生的根本原因是人体免疫力下降,无法抑制正常细胞变异为癌细胞,提高免疫力最简单有效的方法就是经常运动,避免久坐。

3、养成良好的饮食习惯

饮食与癌症的发生也有着密不可分的关系。我们应做到膳食均衡,不挑食也不节食,多吃蔬菜水果,避免吃垃圾食品,少吃加工或腌制的食物,少喝饮料多喝水。

4、避免焦虑

现代生活工作压力大,焦虑不安的情绪可能会使我们患上癌症。们要懂得释放压力,可以多培养自己的兴趣爱好,多些自己的时间,做自己喜欢的事情。

5、定期筛查

肿瘤筛查是早期发现癌症和癌前病变的重要途径,特别是有癌症家族史或者长期接触致癌物质的人群,以及年龄超过45岁的人,尤其要重视肿瘤筛查,每年定期体检,了解自己的健康情况。

总之,千言万语汇成那句话:合理搭配,均衡饮食,养成良好的生活习惯,才是预防癌症唯一靠谱的途径。

如果你也有关于癌症的疑问,欢迎在底部留言,我们会找专业医生为您解答~

参考资料:《六种致癌食物 你吃了几种》,健康时报.





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